Мэнуал

Ключевые характеристики

Уровень

4/5

Риск

3/5

Рельеф

волны, дропы и ровное место для тренировки

Типы велосипедов

MTB

Мэнуал или вилли

Вилли держится за счёт педалирования, сидя в седле. Мэнуал делают стоя и без педалирования: переднее колесо поднимается, потому что вес уходит назад, а держите его вы положением таза.

Как научиться

1. Катитесь шагом по траве или пологому склону, педали горизонтально, один палец на заднем тормозе.
2. Согните колени и локти, потом толкните велосипед вперёд и уведите таз назад на прямых руках — не тяните руль.
3. Ищите точку баланса тазом: вперёд, когда передок падает, согнуть колени, когда он задирается слишком высоко.
4. Если перешли точку баланса, коротко нажмите задний тормоз — передок сразу опустится. Научитесь этому первым.

На трейле

Короткий мэнуал переносит переднее колесо через яму или с дропа и позволяет пропустить волну, не теряя скорости. Это же первая половина банни-хопа.

Связанные статьи

• Дёрт-джамп (DJ) — Катание по линии самодельных земляных трамплинов на маленьком жёстком хардтейле — ради высоты, ритма и трюков. По духу близко к BMX, и именно здесь многие учатся летать.
• Атакующая стойка — Стойка стоя, с которой начинается любой спуск: педали горизонтально, колени и локти согнуты, вес над центром велосипеда, взгляд вперёд. Из неё можно ответить на всё, что подкинет трейл.
• Банни-хоп — Отрыв обоих колёс от земли без трамплина — сначала переднего, потом заднего. Помогает перепрыгнуть бревно, корни или яму и лежит в основе любого прыжка и трюка.
• Прыжки — Оторваться от земли на вылете и мягко приземлиться с другой стороны. Хороший прыжок — это не столько бросок себя вверх, сколько умение дать вылету сделать работу и остаться расслабленным в воздухе.
• Дроп — Вертикальная ступенька вниз на трейле — уступ, камень или построенная площадка, — где земля уходит из-под колёс. Маленькие дропы можно скатить, большие требуют скорости и чистого вылета.