Банни-хоп

Ключевые характеристики

Уровень

3/5

Риск

2/5

Рельеф

ровное место, брёвна, корни

Типы велосипедов

MTB, eMTB

Два движения — один прыжок

1. Передок вверх. Из атакующей стойки присядьте, потом резко уведите таз назад и вверх, как в мэнуале. Переднее колесо поднимется.
2. Зад вверх. В верхней точке толкните руль вперёд и выровняйте стопы, подгребая педали назад и вверх. Заднее колесо пойдёт следом.
3. Мягкое приземление. Колени и локти гасят удар, оба колеса касаются земли вместе.

Учитесь правильно

Отработайте обе половины по отдельности, прежде чем соединять, — на ровном месте и на скорости пешехода. Контактные педали позволяют вытянуть велосипед ногами, но это подъём, а не хоп, и он не вырастет в высокие хопы и прыжки.

Прогрессия

Начните с линии на земле, потом палка, потом небольшое бревно. Высота берётся из тайминга и толчка ногами, а не из рывка за руль.

Связанные статьи

• Дёрт-джамп (DJ) — Катание по линии самодельных земляных трамплинов на маленьком жёстком хардтейле — ради высоты, ритма и трюков. По духу близко к BMX, и именно здесь многие учатся летать.
• Атакующая стойка — Стойка стоя, с которой начинается любой спуск: педали горизонтально, колени и локти согнуты, вес над центром велосипеда, взгляд вперёд. Из неё можно ответить на всё, что подкинет трейл.
• Мэнуал — Езда на заднем колесе без педалирования, с балансом за счёт смещения таза назад. На трейле он поднимает переднее колесо над ямами и корнями и сглаживает дропы и волны.
• Прыжки — Оторваться от земли на вылете и мягко приземлиться с другой стороны. Хороший прыжок — это не столько бросок себя вверх, сколько умение дать вылету сделать работу и остаться расслабленным в воздухе.