Технические подъёмы

Ключевые характеристики

Уровень

3/5

Риск

1/5

Рельеф

крутые подъёмы с корнями и камнями

Типы велосипедов

MTB, eMTB

Положение тела

• Сядьте на нос седла и наклонитесь вперёд, локти вниз, — так переднее колесо не отрывается.
• Оставьте на заднем колесе достаточно веса для сцепления: если оно буксует, сядьте чуть назад.
• Смотрите на несколько метров вперёд, на линию, а не на переднее колесо.

Педалирование

• Переключайтесь до крутого участка — переключение под полной нагрузкой и есть причина проскоков цепи.
• Крутите ровно по всему кругу: резкий толчок срывает заднее колесо в пробуксовку.
• Мимо камней, за которые может зацепиться педаль, — «рэтчетинг», короткие четверть-обороты вперёд-назад.

Ступеньки и корни

Перед ступенькой поднимите на неё переднее колесо оборотом педали и лёгким рывком, потом перенесите вес вперёд и дайте заднему закатиться. Чуть меньшее давление в шинах помогает задней покрышке держать.

Связанные статьи

• Электро-МТБ (eMTB) — Горный велосипед с мотором-помощником и батареей. Мотор помогает, только пока вы крутите педали: больше подъёмов, длиннее маршруты и больше спусков за день.
• Трансмиссия — Всё, что превращает работу ног в движение: шатуны, звезда, цепь, кассета, переключатель и манетка. Современный горный велосипед — это одна звезда и двенадцать звёзд кассеты, 1×12.
• Кросс-кантри (XC) — Маунтинбайк как вид выносливости: подъёмов столько же, сколько спусков, велосипеды лёгкие и эффективные, а гонки выигрывает физическая форма. Единственная дисциплина маунтинбайка на Олимпийских играх.
• Давление в шинах — Самый дешёвый апгрейд любого горного велосипеда. Слишком много воздуха — покрышка подпрыгивает и скользит; слишком мало — гуляет, травит и бьёт в обод. Правильное число зависит от вас, покрышки и трейла.
• Синглтрек — Узкая тропа шириной примерно в один велосипед, петляющая по рельефу. Сердце маунтинбайка: почти всё катание, ради которого стоит ехать, — это синглтрек.